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    今天教大家做橙汁飲品新吃法老少皆宜 發(fā)布日期:【2020-06-11】 / 瀏覽次數(shù):【1572】次

    “多C多漂亮”這句廣告詞相信大家都已經(jīng)是耳熟能詳了,鮮橙汁對人體的健康大有裨益,它富含了維生素c以及多種人體所需的營養(yǎng)元素。不僅能提高人體免疫能力,還能預(yù)防感冒等疾 病,多喝橙汁還能養(yǎng)顏美容,是一種老少皆宜的營養(yǎng)飲品,下面我們就一起來了解一下橙汁的知識。

    橙汁的做法:

    眾所周知,喝鮮榨的橙汁能補(bǔ)充維生素c,提高身體免 疫 力,對人體大有益處。柳橙汁的養(yǎng)生功效和作用是非 常 明 顯的,喝橙汁還可以起到瘦 身的作用,橙汁做法多,還能與其他食物搭配,做成一道道令人垂涎的餐中佳肴,下面我們就來了解下橙汁的做法!

    1、胡蘿卜柳橙汁:

    材料:新鮮或罐裝胡蘿卜汁360毫升,冷藏,現(xiàn)榨柳橙汁160毫升(約3個(gè)柳橙),去皮生姜(1.3厘米厚)1塊;

    做法:取一大碗,混合胡蘿卜汁和柳橙汁。用壓蒜器壓碎生姜。取1/2茶匙姜泥,拌入果汁,即可飲用。

    2、橙汁冬瓜:

    原料:冬瓜、橙汁、白糖、甜橙、檸檬。

    做法:

    1、冬瓜洗凈去皮去瓤,切成1cm左右粗細(xì)的條狀。

    2、鍋中加水,水燒沸后下入切好的冬瓜條,再次煮開后出鍋過涼。

    3、浸入加了冰塊的涼白開中。

    4、取一個(gè)大碗,倒入橙汁,加白糖,充 分?jǐn)嚢璧桨滋侨咳芑?/span>

    5、把瓜條撈出瀝干水份,泡在調(diào)好的橙汁里。

    6、1個(gè)甜橙切片,另取檸檬1片蓋在浸泡冬瓜 條的橙汁上,蓋上保鮮膜 ,放冰箱冷藏到冬瓜條充 分吸收橙汁的味道即可。

    3、橙汁三文魚:

    食材:三文魚200克,橙子1個(gè),柿子椒半個(gè),紅椒半個(gè),黃椒半個(gè),橙汁半碗,白砂糖適量

    做法:

    1、將三文魚切成2厘米左右的小塊,柿子椒、紅椒、黃椒洗凈后去籽去蒂切塊備用,橙子取下橙肉,切成小塊備用,還需要一點(diǎn)橙子汁,2-3大匙,用新鮮橙子壓出橙汁就好;

    2、平底鍋不放油,很小火放入三文魚煎,煎到七八分熟;

    3、將三文魚撈到鍋邊,下入彩椒丁,用煎出的魚油再下入橙子肉,翻炒幾下后加入橙汁,再加一點(diǎn)白砂糖,待湯汁收干即可盛盤食用。

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